Las personas mayores pueden experimentar efectos más severos del frío invernal respecto al resto de la población debido a una serie de factores, incluida una disminución en la capacidad del cuerpo para controlar la temperatura, una disminución en la masa muscular y una circulación sanguínea más lenta.

Recomendaciones para evitar que una persona mayor experimente mucho frío

Cuando una persona mayor experimenta mucho frío, es crucial tomar medidas rápidas para evitar complicaciones como la hipotermia. Aquí hay algunos pasos importantes a seguir:

• Abrigar adecuadamente: Proporciona ropa abrigada y cómoda, incluyendo gorro, bufanda y guantes, para ayudar a retener el calor corporal.
• Mantener el ambiente cálido: Asegúrate de que la habitación esté a una temperatura confortable, utilizando calefacción si es necesario. Usa mantas adicionales para mantener el calor.
• Ofrecer bebidas calientes: Las bebidas calientes como té, café o caldo pueden elevar la temperatura interna del cuerpo.
• Movimiento suave: Fomenta la actividad física suave para promover la circulación sanguínea y generar calor corporal, como caminar dentro de la casa o realizar ejercicios de estiramiento.
• Controlar la temperatura corporal: Monitorea la temperatura corporal de la persona mayor con un termómetro y busca atención médica si es necesario. La temperatura corporal baja es un signo de hipotermia y debe tratarse de inmediato.

En resumen, es esencial tomar medidas rápidas para asegurar la comodidad y la seguridad de un anciano cuando tiene más frío que de normal.

Presta atención a los signos de temperatura corporal baja y actúa con prontitud para prevenir complicaciones.