Entendemos por Estimulación cognitiva el conjunto de técnicas y estrategias que tienen como objetivo la mejora del rendimiento y eficacia en el funcionamiento de capacidades cognitivas como la memoria, la atención o la percepción, entre otras.
Es importante porque nos ayuda a mantenernos activos a nivel cerebral y a no perder nuestras funciones. Se deben realizar ejercicios y actividades que promuevan la motivación y el interés a la persona que las hace y que supongan un reto.
Existen muchas actividades y ejercicios que permiten trabajar las distintas capacidades cognitivas y funciones ejecutivas ya sea de manera global o ejercitando una capacidad en concreto. Sin embargo, usualmente, un mismo ejercicio entrena más de una capacidad cognitiva y una misma capacidad puede ser trabajada por diferentes ejercicios.
En general, los tipos de ejercicios de estimulación cognitiva abordan las siguientes capacidades cognitivas:
Atención
Percepción
Comprensión
Memoria
Lenguaje
Velocidad de procesamiento
Orientación
Razonamiento
Picha aquí y encontrarás ejercicios concretos que puedes aplicar en el día a día.